生命在于运动，是法国启蒙思想家佛朗索瓦-马利.阿鲁埃，笔名伏尔泰的名言。

生命在于运动，也在于静养，养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本才能使身心健康。适当的运动有利于强健我们的体魄。人的体格健全，不仅要靠饭食，也要靠运动，运动除了能强身之处，也能帮助我们保持良好的精神状态，但是想要达到以上效果，就不能三天打鱼两天晒网，而是要养成良好的习惯。

作为驻外的员工，我们离开家人长期独自在外，为了适应这样的工作环境，更应该保持强健的身体和良好的精神面貌，所以运动显得尤为重要。

站上有一个二十多岁的同事，体重两百斤，就是因为长期不运动，上班八九个小时就坐在位子上一动不动，下班休息时间也不运动，从而那么小的年龄就随时生病住院，这样，不仅影响了自身的健康，也影响了平时的工作。反而另一位同事，平时非常热爱运动，打羽毛球，踢足球，四十多岁了看上去就像三十岁一样。运动使我们年轻！

为了丰富我们驻外员工的业余生活，我站自行购置了篮球，羽毛球，乒乓球等运动器具。我们就应该利用空余的休息时间多运动，组织各式各样的体育运动项目。实在不愿意运动的员工也应该多走走路，饭后散散步，练就一副强健的身体，投身于我们热爱的工作中。

编辑：程露